Jak přežít rozchod

Dáme tam jistě za pravdu, že rozchod není jednoduchou záležitostí ani pro jednoho z partnerů, a to zejména po citové stránce. Dvojnásob toto tvrzení platí pro mladé lidi, kteří své city prožívají intenzivněji, protože jsou takříkajíc začátečníci v lásce. Pro ně rozchod znamená doslova konec světa a nedokážou si reálně představit, že ještě někdy najdou někoho, koho budou mít raději než bývalého partnera. Řada odborníků se však shoduje na tom, že přežít rozchod a překonat všechny následky s ním spojené není vůbec tak těžké. Třeba v sobě pouze objevit ztracenou schopnost vyléčit zlomené srdce efektivně a rychle. Podle psychologů je důležité neuzavírat se po rozchodu do sebe, ale svěřit se svými pocity a trápeními blízké osobě, kterou může být přítel, člen rodiny a podobně. Určitě však pomoc nehledejte u bývalého partnera, cílem je totiž na něj úplně zapomenout a odpoutat se od něj. Třeba se promluvit s někým, kdo má na celou věc střízlivý nestranný pohled. Mnoho lidí se totiž dopouští přesného opaku. Litují se a utvrzují se v tom, že rozchod je konec světa a nic dál už nebude následovat. To je samozřejmě nesprávné. Třeba se rychle vzpamatovat a žít nový život.

Pokud máte s bývalým partnerem společných přátel, oni pro vás nebudou tím pravým. Spíše se začněte orientovat na navazování nových známostí, které nebudou vašim vztahům a rozchodem nijak ovlivněny. Psychologové dále uznávají, že v případě velmi silně citově založeného člověka může rozchod způsobit pocity jako po smrti blízké osoby. Raději vyražte do města a kupte si něco, po čem jste již dlouho toužili. I taková radost vám smutek pomůže překonat rychleji. Ve volném čase, t. j. po práci nebo po škole se věnujte aktivitám, které byste jinak zanedbávali. Vhodné je odreagovat se sportem, výlety a podobně. Mnoho případů rozchodu je charakteristických ztrátou vlastní hrdosti. Právě skončený vztah byste se určitě neměli snažit získat zpět, existuje totiž velmi velký předpoklad, že takto obnovený vztah by už svou původní funkci neplnil. Z psychologického hlediska je také důležité zachovat si hrdost a zejména o nic neprosil, vůbec ne o lásku partnera, který vás právě opustil. Je totiž velmi pravděpodobné, že právě takovým ponižujícím chováním ho pouze utvrdil v tom, že nemáte žádnou hrdost a bude to mít na něj zcela opačný účinek. První řadou tedy je, že prostě musíte akceptovat, že váš vztah skončil. Čím dříve na bývalého partnera zapomenete, tím lépe.

Neustále myšlení na něj pouze prodlouží vaši agonii, avšak v konečném důsledku nic nevyřeší. Výjimkou je pouze případ, kdy s bývalým partnerem máte dítě. Tehdy je velmi důležité vybudovat si alespoň jakýsi náhradní druh vztahu po rozchodu, jehož význam bude spočívat pouze v tom, abyste se dokázali vzájemně dohodnout na setkávání s dítětem. Zadruhé je třeba si uvědomit, že za rozchod můžete vždy alespoň trochu oba. Chybu je třeba si přiznat a je pravděpodobné, že ji v dalším vztahu už neuděláte. Kromě toho, díky akceptaci vlastní chyby nebudete vůči partnerovi pociťovat až tak velkou zlost a část hněvu přenesete na sebe. Ve všem třeba hledat i něco pozitivního a jinak to není ani v případě rozchodu. Představte si, že svůj volný čas budete moci od nynějška trávit tak, jak si sami představujete. Žádné náhle telefonáty o změně plánu na večer, jste to jen vy, kdo si určí celý průběh dne či týdne. Setkávat se budete jen s lidmi, se kterými chcete pouze vy a ne váš partner. Můžete znovu neomezeně snít a naplňovat své ambice. V podstatě se dá říci, že jakoby začínáte nový život bez jakýchkoli omezení, protože partnerský život je do jisté míry přece jen trochu omezující. Teprve když se se vším vyrovnáte, můžete si začít budovat základy pro nový vztah, který bude bezpochyby ještě hezčí než ten předtím.

Copyright webFilip.cz 2012-01-26